Iniziare la giornata con una carica di energia e di buonumore con una centrifuga. Bastano 5 minuti e 4 frutti.
Prendete una banana, sbucciatela e tagliatela a rondelle, fate la stessa cosa con un kiwi, con la mela e con una bella fetta di ananas.
Centrifugate il tutto e bevete con calma ricordandovi che la mela è un antistress, che la banana è ricca di potassio, il kiwi è ricco di fibre mentre l’ananas è un depurativo eccezionale.
Il tutto combinato assieme vi regalerà una sferzata di energia e una marcia in più. Se volete potete aggiungere un paio di fettine di zenzero.
INGREDIENTI
1 mela
1 Banana
1 Kiwi
1 Fetta di Ananas
